Crise de ansiedade sintomas

Descubra a identificar os sintomas da crise de ansiedade e assim ter mais condições de superar o mal do século.

Todos nós sabemos que a crise de ansiedade é um problema bem grave e isso acaba afetando pessoas hoje em dia. Felizmente, nos tempos atuais temos acesso à internet e tudo acaba ficando bem mais fácil.

Por isso mesmo, é possível até conseguir definir quais são os sintomas da crise de ansiedade e assim buscar sempre ajuda. Sem contar, que se o seu caso for de alguém que não saiba que esse tipo de sintoma é sobre ansiedade, também é possível detectar e começar a prestar atenção.

Felizmente, hoje nós decidimos falar mais sobre os sintomas da crise de ansiedade e te convidamos a continuar por aqui e aprender como identifica-los. Agora, vamos ao que, de fato, nos interessa. Vamos lá.

Sintomas da crise de ansiedade

 

Antes de mais nada é importante lembrar que a crise de ansiedade manifesta sintomas físicos e emocionais. Portanto, é interessante dividi-los e assim deixar as coisas mais fáceis, pois não existe nada pior que confundir sintomas e no fim isso poderá ser até perigoso. Confira nos tópicos a seguir essa divisão:

Sintomas físicos

Quando a crise de ansiedade está por chegar, você pode ter sintomas físicos, que são perigosos e por isso mesmo, abaixo nós vamos mostrar alguns que devem sempre ser observados por você:

  • Fome exagerada- Um dos sintomas da crise de ansiedade é o famoso tudo para ontem, aquela vontade de comer tudo o que vê pela frente e isso é bem perigoso. Algumas atitudes como assaltar a geladeira ou mesmo compulsão por doces devem sempre levantar o sinal de alerta.
  • Insônia- Outro sintoma bastante significativo é a falta de sono ou mesmo rolar na cama e não sentir vontade de dormir. Isso tudo deve sempre ser observado, pois a crise de ansiedade poderá se manifestar também dessa maneira. Portanto, se você também estiver com sono picado, busque sempre ligado.
  • Inquietação- Temos outro exemplo de pessoas ansiosas, que basicamente é o fato de não conseguir se concentrar ou mesmo parar quieto. Quando alguém anda sem parar de um lado para o outro e não consegue ficar focado em algo, pode ser um sintoma de estar ansioso.
  • Tensão muscular- Se você está sempre com dor nas costas ou em outras partes do corpo, você pode ter ansiedade e estar próximo de uma crise.

Os sintomas físicos, quase sempre, são perceptíveis e não é necessário ter os 5 que citamos para significar que você tem crise de ansiedade. Muitas vezes, apenas um desses sintomas já pode significar que você sofre desse mal.

Sintomas emocionais

Quando falamos em sintomas emocionais, queremos dizer que são mais perceptíveis e por isso mais frequentes. Portanto, vale sempre a pena ficar de olho, sendo assim, confira abaixo:

  • Ver perigo em tudo- Um dos sintomas mais frequentes é ver perigo ou mesmo medo em tudo e por isso é necessário sempre muito cuidado. Portanto, se você é daqueles que começam a sentir receio de fazer tudo, fique de olho, pois você pode estar perto de ter uma crise de ansiedade.
  • Medo de falar em público- Também temos outro exemplo claro de um sintoma bem forte, que é o caso das pessoas que não gostam de falar em público e por isso, deve sempre ser analisado e observado.
  • Preocupação em excesso- Ficar sempre preocupado com o futuro ou com coisas superficiais é exemplo claro de estar bem próximo de uma crise de ansiedade. Por isso mesmo, se esse for o seu caso é indicado que você fique ligado, pois pode ser perigoso.
  • Irritabilidade- Quando alguém fica irritado com muita facilidade é sempre recomendado que fique de olho, pois isso pode ser um sintoma claro de ansiedade e por isso é necessário estar de olho.
  • Pensamentos obsessivos- Pensar obsessivamente sobre algo ou alguém, também poderá ser um sintoma de uma crise de ansiedade bem próxima de você, além disso ninguém merece viver com esses pensamentos.

Como mencionado anteriormente, esses sintomas, em via de regra, poderão representar uma crise de ansiedade. São bem mais frequentes nas pessoas e se manifestarem em conluio com os, físicos, que citamos acima, é certeza.

Qual é o caminho para Tratar  uma  Crise de ansiedade 

 

O caminho para a crise de ansiedade é sempre identificar aquilo que serve como gatilho e no caso, isso pode te ajudar a procurar melhorar sempre. Além disso, é interessante ficar de olho em todos os sintomas, porque alguns podem determinar um estágio bem avançado.

Muitas pessoas não sabem, porém, a ansiedade pode causar diversos distúrbios, que por sua vez, ocasionam problemas diversos como:

  • Diabetes;
  • Depressão;
  • Hipertensão;
  • Obesidade;
  • Síndrome do Pânico.

Citamos acima, cinco problemas e na realidade poderia ser muito mais, sendo assim, é sempre recomendado buscar formas de tratamentos que minimize a crise de ansiedade.

 

 

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